【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 12:52:35.95 N5lukczI
レトルトのカレーなんかは100ｋcal前後のものも多くて、案外減量時でも使いやすい。
単体では味気ない鶏胸肉を入れて、コメをオートミールに置き換えるなどすると
悪くない食事だ。