【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 17:18:36.91 HHDDcLkL
>>933>>934
いや、１日の中でのカロリーの配分の話なんだ
それとは別に
週1程度の解放日の設定は
良いことだと思うけどね
ストレス以外にも代謝の低下も防げるらしいし
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