【有酸素+筋トレ】王� ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 21:00:21.43 dlKZRImd 結局運動のときに脂肪を多く燃焼してもある期間を通してオーバーカロリーならその分脂肪が付いてしまう。 摂取カロリーと消費カロリーの量が重要でいつ運動するかはそれほど重要でないってのが今時の定説だな 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 21:34:48.87 6Cf5U0VY >>901 GIとかカタボリックとか言葉だけは知ってるんだね 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 22:43:04.71 WiIyuf8P じゃあ有酸素運動はエネルギー源に主に脂質を使うというのは嘘だったんだな 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 22:46:21.51 KiRXLRun >>906 間違いとかあったら指摘してください。 >>876のレスで怒らせちゃった？ただ知りたかっただけなんだけど 言い訳するとあなたのレスに15000kcal運動すると脂肪が最大で1kg減るという返答があったからです。 確かに運動の定義も定かじゃないし、脂肪だけの計算はできませんね。
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