【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 19:57:05.78 YOdEGzDE >>899 運動後のコーラがダメならば 運動後にはポカリスエットを飲みます、これで良いかな。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 20:20:43.14 KiRXLRun >>900 だからダメじゃないって カタボリック防止には役に立ちにくいとレスしたのです。 まあ王道ダイエットスレですし、そんなに筋分解を抑える必要ないですね。 確かにコーラでもポカリでも総カロリー守れば痩せますよね^_^ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 20:22:53.42 WiIyuf8P 有酸素運動で脂肪を効率よく燃やすためには、糖質をエネルギー源に使えないように 血糖値の低い空腹時か筋トレ後に行うのが良いというのが定説だったはずだが？ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 20:38:17.45 v1pBbDVv >>853 そ う で す ね 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 20:56:30.38 ji3Tw1Lw 889です。ビタミンに気をつけようと思います。サプリメントとかで補っても大丈夫かな？
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