【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 10:55:29.50 KiRXLRun
>>869
> ジョギングで消費するエネルギーは100%脂肪を使ってるわけではありません
> 最大でも50%程度なので脂肪の減少は最大で500gです。
初耳です。確かに脂肪減少はいろんな要因が影響しますから単純な計算値どおりにはなりませんが最大50％程度とはどこで知りましたか。本やサイトでもいいので教えて下さい。
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