【有酸素+筋トレ】王� ..
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864:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 08:43:28.22 g1vtocw3 >>861 >>だいたい7200kcal消費で体脂肪1キロ落ちます ７２ｋｇの人が１００ｋｍはしって７２００ｋｃａｌ消費すると体脂肪が１ｋｇ減るということですか。 そのときに筋肉も少し減るのでしょうか。そうすると１ｋｇ以上体重は減るということですね。 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 08:45:34.45 +YBvXSuu 一日一時間とか二時間歩くのでもやらないより違いますよね？ あー 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 09:15:40.18 yOz53+xj 花王ヘルシア茶はスペインやフランスで肝臓障害が数件報告されて販売禁止になったことがある。 基本的にダイエット食品にはあまり頼らないのがいいよね。 867:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 09:23:24.47 etbgDstz >>865 運動と基礎代謝を含めた1日の消費カロリー＞摂取カロリー これが徹底できてるなら、そんな曖昧な質問はしないはず ダイエットしたい気持ちが先行して無駄な時間を過ごして無駄なストレスたまってませんか？
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