【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 09:44:33.33 HIDXRDsx
>>817
二十歳頃まで、特に運動部に入っていなくても週に2回から3回の体育の授業があったよね。
おとなになって運動ゼロってのは、太らなくても衰えはくるだろう。
また、運動しないとシェイプアップしないというか、ぷよぷよとか体が固いとか、いろいろよろしくないね。
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