【有酸素+筋トレ】王� ..
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 07:14:25.09 ppns2hxv このスレでは『運動と食事制限』が王道の定義になってるんだから、運動を否定したいんなら、食事制限だけのスレに行けばいいのに。 日本語が分からないのか寂しがり屋のレス乞食なのか知らないが、いい加減ウザい。 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 08:02:16.10 4oba/58w 運動しないと脂肪といっしょに筋肉も落ちる、リバウンドするときは脂肪しか増えない 食事制限だけのダイエットだとリバウンドを3回繰り返したらその人はもう痩せられ無いだろうね 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 08:03:15.53 feAZkG6M >>787>>793 身長と体重に＋３したスペックだけど、ウエストサイズ６７ｃｍのをはいている。 ちょっと甘いんじゃね？ 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 08:08:39.70 39pl2Rz5 てか運動するとカロリー消費がいかに辛いか分かる エアロバイク、ランニング1時間で500カロリーしか消費出来ないとか 結果、摂取カロリーにも気使うようになる 大体断食とか続かないし
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