【有酸素+筋トレ】王� ..
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 03:33:45.59 cymjjwxb >>800 重量さえ分かれば、カロリースケールなんて要らないなぁ 将来的に成分表も変わるだろうし 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 05:54:38.61 YPeOoJko 食べ過ぎないとかえって動きやすくなる 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 06:01:58.42 GOZmFAk6 >>801 最初は嫌々始めたことでも、習慣化されることによって無くてはならないものに変わっていくんだよ くだらん心配をする前にまずは始めろ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 06:04:13.05 uONtsrzY >>803 日本語おかしい 食べ過ぎないからこそ運動ができる 食べ過ぎると動物の本能で動きたくなくなる 本能に逆らって運動すると苦痛を感じてダイエット挫折する 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 06:40:23.71 pOcgxyI5 >>804 痩せてる人はすべからく毎日ジョギングしたりジム通いしてるわけじゃない。 多くの普通体型の人は客観的に見ても何も特別なことはしてない。 私が獲得したいのは特別なことをしなくても家でぐーたらしてても太らない食習慣。
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