【有酸素+筋トレ】王� ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 13:55:38.97 4lSWI4zS 可能性なら誰も否定出来ないだろう 縄跳びで死んだらメールくれ 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 15:01:57.29 lZUuNLLA >>7 そう思うのは自分にそう思わせる背景があるわけだから、縄跳び以外のもっと膝に負荷がかかりにくい方法の有酸素運動にした方がいいだろ？ 痛めたら何も出来なくなって、余計にデブから脱出できなくなる。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 15:18:58.21 D+vkGDM1 >>7 標準体重に近くなってからの方がいいよ ジョギングでも体が重いと関節が逝く 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 15:32:17.38 AJc2z4Tq ありがとうございます 仕事上膝が逝ってしまうと不味いから縄跳び怖かったw とりあえずビリーザブートキャンプやって 運動の習慣が付いたらジム行ってウェイトとスイミングやるわ みんなサンクス 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 18:08:26.72 bLQECijV >>7 膝が悪くなるほど続かないから安心しなよ まったく厚かましいデブだよ
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