【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 00:40:06.06 RQlu/oYk
>>791
食事管理というのは、日常の生活強度をもとに食生活を組み直すことだと思うんだよ。
これからのベースとなる食事の量と質を習慣化することだから、トレーニングをそれに組み込むのはどうかなと思って。
運動やめても食欲はすぐに変わらないから。
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