【有酸素+筋トレ】王� ..
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791:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 00:21:38.34 xEergx1n >>789 ダイエット＝体重を減らすだけなら同意するが リバウンド対策や総合的な美容効果も含めてダイエットとするなら運動も必須 てか、運動することで食事管理が厳しくはならないだろ？ 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 00:40:06.06 RQlu/oYk >>791 食事管理というのは、日常の生活強度をもとに食生活を組み直すことだと思うんだよ。 これからのベースとなる食事の量と質を習慣化することだから、トレーニングをそれに組み込むのはどうかなと思って。 運動やめても食欲はすぐに変わらないから。 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 00:40:21.59 Oz3m127R >>788 86cm→78cmになったよ 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 00:43:36.82 A7X340MV 運動なしのダイエットなんてぶよぶよになるだけじゃん 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 00:48:57.20 +eyPvv+X 難癖つけてるやつ前からいるだろ、スルーしようぜ
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