【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
at SHAPEUP
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 00:21:27.27 ///iYVns
>>722
率じゃあダメでしょ
あのさ 週に2日だけ筋トレしてその日だけは消費カロリー分食べて 残りの5日間は有酸素運動や食事制限すれば筋肉増やして脂肪減らせるよ なんでそれができないの？
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