【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 21:00:52.48 6g0OtNBf
>>713
個人的には１０００縛りはそんなきつくないのですが
やはり過激な部類ですね、そうします
>>715
運動で筋肉だけ減って脂肪だけが減らないってのはないと聞いたことあります
どっちにしてもカロリーは不足させないと痩せないとおもいますよ
太ってる人が必要量のカロリーとってるだけじゃずっと現状維持なのでは
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4684日前に更新/285 KB
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