【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 09:11:42.99 emRGPPp/ >>699 元が4000とか5000なら制限になってますね。 あくまでも相対的に、ですが。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 13:06:17.57 AxfTZTXK >>693 デブだからこその筋トレですよ 筋トレしないとせっかく付いてる筋肉から落ちちゃいますからね 勿体無い 楽なんて考えてんじゃないですよ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 13:08:35.23 s2MUBKjH 体重を細かく指定してくる恋人候補とかいやだなｗ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 13:11:53.30 zwUHlRGo デブ 特技:ウエイト、水泳好きなこと:食事、睡眠 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 13:54:30.28 iBGY0T+i >>695 ちょうど平均身長だよね158cmって 低くもないし高くもない、ごく普通。 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 15:22:45.36 geyACK3m >>703 俺のことかwww 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 16:59:34.13 8PHRGLpR 確かに筋肉つけるのなんて簡単だよ、4ヶ月でチェストプレス 90キロ、レッグプレス 130キロできるようになったぜぇ
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