【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 05:33:30.29 KfCqC7r9
ちなみに
勿論私もバカになってたよ。
色々あってね。太ってていいやと本気で考えてた。醜く太った自分ｦ自覚してなかったよ。
今158センチで51キロ前後。恋人候補は47キロ希望だから再びこのスレやってきた。

であった一年前撮った写真みせてもらったけどその時64ｋだったの。すごく太ってた。
こんな姿で恥ずかしくなかったんだから今思えば驚き。ドンだけみにくい価値観で平気でいられたのかって。
そのくせ痩せたがると結果を求めすぎてストレスになったりね。

デブは効率考えないでラクして食事制限だけしてればいいよ。
筋トレまでやってもつかれてやめるだけだから。体100キロもあるのを支えてるだけでも
筋トレなんだし。

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