【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

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68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 03:26:58.32 +KvwAOMw
>>67
お、食事内容も良い感じじゃん！
目標体重になったら1800kcal平均くらいにして運動は続けて維持って感じかな。