【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 at SHAPEUP
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634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 13:06:27.78 ltuUeISD
>>627
やり方が悪いだけです、しっかり食べてやっと10回ぐらいできる重さで3セットやってますか？

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