【有酸素+筋トレ】王� ..
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 12:51:18.75 xkG9GyXU
王道やってから一番ダイエットで苦しいのは食べることだと知った
元々食べることが好きじゃなくて、食べないダイエットでリバウンド
今は軽めに三食バランスよく食べているけれど、運動すると疲れもあり食欲がなくなるので食事が辛い
でも運動する体力や筋肉のためには食べないといけないし
よく、走るとその分お腹が減って食べてしまう！って人がいるけど、そういう人は元々食べることが大好きなんだろうな
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