【有酸素+筋トレ】王� ..
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624:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 11:19:57.88 UdtzC6PL >>622 クラップラー刃牙のジャックハンマーが、筋トレやりすぎで栄養不足になって痩せていた、というのを思い出しました 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 11:46:53.70 9vGzoum0 たまに筋トレをやると体が引き締まる、腹筋をやると体が引き締まるという人がいます 筋肉が引き締まるとは、筋肉の密度が高まる、凝縮されると言うことを意味しているのでしょうか？ しかし、筋トレやスポーツをやると、筋肉は肥大する、だから太くなると思うのですが。 だから、腹筋をやっても、筋肉が付いた分、ウエストは太くなる、ダイエットをするか有酸素運動をして脂肪を減らさない限り、ウエストが細くなることはない、腹筋を一生懸命やっても、ウエストを太くするだけにしか思えません。 誰か「引き締まる」の意味を教えてほしいです 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 12:04:33.64 8OXcrLA2 >>625 ウェストを太くするほどに腹筋がつくのはあり得ないよ ボディビルダーですら腹筋はペラペラ 普段あまり鍛えてない人なら、腹筋が活性化するというかなんというかのお陰でウェストは細くなる
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