【有酸素+筋トレ】王� ..
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567:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 09:59:14.23 PByIT7+o >>558 期間が短すぎる 仕事休んで運動し続ける位じゃないと無理っしょ 仮にできたとしても身体壊すだけっていう 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:02:58.73 CENUUDvD >>564 リミット以下にしないとノンタイトルマッチになるらしいよw 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:20:57.39 Y3+LZDPX >>560 数値変動見る限り釣りっぽいよね 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:27:10.23 7vQS+IIh 釣りでしょ じゃなきゃ王道スレに来る意味がない 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:29:06.37 V+/yZwN1 >>548 ボディビル的な体水分調整しかない。自分なら、以下のようにする。 人間の体水分量は、プラスマイナス4％のマージンがある。 ということは、59キロで約2.5キロの、水分だけの減量幅がある。 以上より、あと1.5キロ、現状の方法で体重を落としていき、本番2日前より 塩分カットしてサウナにこもって、1回1.25キロずつ落とす。 これにより、皮下の水分を落としきる。 ただし、ミネラル分の調整は命にかかわるリスクがあるので、塩分カットは 直前2日に限定すること。 それと循環器系その他の持病がある場合は、この方法は決して取らないこと。 素人向けでないのは事実なので、ここに書き込んでいる人達も、安易に真似をしたり わけ知り顔で他人にアドバイスしたりしないように。危ないので。
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