【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 08:57:02.92 Kw6gEq8B
2週間後に結婚式に出席って
>>548
なんか、釣りレスっぽいけど…毎日20km走れば
体重50㎏のひとが1km移動して50Kカロリー消費なので、活動代謝を1000Kカロリー増やすことは出来る。
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4684日前に更新/285 KB
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