【有酸素+筋トレ】王� ..
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557:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 08:57:02.92 Kw6gEq8B 2週間後に結婚式に出席って >>548 なんか、釣りレスっぽいけど…毎日20km走れば 体重50㎏のひとが1km移動して50Kカロリー消費なので、活動代謝を1000Kカロリー増やすことは出来る。 558:548です 13/05/10 08:59:15.12 Pzx93/nP 仕事に入りますのでまたお昼休みにお邪魔させていただきたく思います 無茶なダイエットと理解していますがどうしても５５ｋｇ以下に半月でしたいのです 宜しくお願いいたします 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 09:09:07.14 u8zwQgLP たったの2週間で4㎏減量とかむちゃくちゃだな、 ここは王道スレですから 不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362815542/lこちらへどうぞ。 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 09:09:26.50 Y76Po+0e >>555 半年前53kg→MAX時62kg→現在59kg これマジ？ 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 09:13:26.49 /sm90qYz >>558 目的は重さでなくスタイルでしょ 筋トレもしないと 多分無理だけども
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