【有酸素+筋トレ】王� ..

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452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 13:53:03.47 vMc4WQDJ
>>451
筋トレ一時間で400kcal消費
そのあとの2日間安静時代謝が20%向上

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