【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 10:57:56.91 IyYLWhJ6
>>430
自分もジムで筋トレしてますよ。筋トレもやらないと怪我や故障になるから。

ただ、体重相当過多の人に限って、腹筋やジョーバだけやって帰る方が目立つのでつい。
安いスポクラだからスタッフもあんまり見てないのかも。

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