【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

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13/05/05 18:04:57.23 WwQQL1RO
なんで、場外乱闘に・・・
釣りでも無いし、ウソでもないです。
仕事ですが、自室で完結する仕事なんです。
ですから基本的には外出しませんし、生活も自由なんです。
（FXとかじゃなく、書き物をしています）

具体的な生活ですが、

13:00 起床
14:00～19:00 仕事（ここでコーラを飲んでいます）
19:00～23:00 ジム
23:00～03:00 仕事（大体、0時頃に食事です）
05:00 就寝

こういう生活です。
以前はジムへ行かなかったので、部屋から出ない日が多く。
駅の階段もツライくらいの、運動不足でした。

体重が維持できている原因は分かりませんが。
あとは、麦茶くらいしか本当に飲んでいません。

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