【有酸素+筋トレ】王� ..
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 00:17:03.39 P0RZsfJT それ、昼間が食欲無いんじゃなくて、夜ガッツリ食べるから昼間食欲出ないだけじゃないの？ 生活習慣 食習慣から変えていかないと駄目っぽい ３年計画くらいで無理せず確実に 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 00:53:06.30 sPwo1E/X 三日ぐらい食事抜きで徹夜で仕事してみ？ 最後に腹が減っても食わないでそのままぐっすり寝てしまい 爽やかに目覚めた後に朝飯をがっつり食う それでサイクルが変わるはずだ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 00:56:12.51 DuAtmhef その食事だけで110kgキープ出来るとは思えないんだけどなぁ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 01:06:00.14 P0RZsfJT たぶん上記の食事は彼なりに食事制限してるんじゃないかな 110キロ行くような人は1日5000キロカロリーとか余裕で食べると思う 大食い 早食い 同じものを大量に食べる これデブになる方程式 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 02:21:32.14 2WRz/+wW >>349 血圧は大丈夫？高めなら水中歩行や水泳おすすめするよ。足腰への負担も和らぐし。
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