【有酸素+筋トレ】王� ..
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325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 05:41:27.32 xXsWLN3A
筋トレすると乳酸がたまる→その後有酸素運動すると脂肪が効率よく分解される
カロリーが消費されても脂肪が燃焼してるかは別なんじゃないの？

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