【有酸素+筋トレ】王� ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 14:18:15.17 +Kwg58Kw
>>316
ぐだぐだ言わんで両方やるべき
１日辺り100増えたら約二ヶ月半で脂肪一キロ分の
カロリー消費分
筋力アップのためのトレーニング中にも
代謝は亢進する
まぁそれを多いと思うかは人それぞれだが
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