【有酸素+筋トレ】王� ..

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304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 18:18:52.13 OYy8FsB7 頭が弱いと大変なんだな〜 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 19:10:44.58 5ssev7pR >>304 でもそういう人に限って自分は頭いいと思ってるよ 炭水化物抜いたりカロリー低すぎのカスみたいなもの食ったりしてさ ふふふ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 19:17:03.27 si9PP1hL 計算なんてアバウトで大丈夫。 キッチリ計算しても、その通りにはなる訳無い。 消費カロリーなんて正確には把握出来ないし、食べ物のカロリー計算も、実際の吸収したカロリーも全て把握なんて絶対出来ない。 ざっくりでも摂取カロリーは多め、消費カロリーは少なめに見積もればいいだけ。 つまらん事に拘るより、まずは継続する事。 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 19:30:32.32 zFGVXfjJ 最近はその手のサイトが結構多いからそれ程計算は面倒ではないよ つっても、人によって面倒だと思う度合いは知らんからな、そこ迄は知らん 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 19:33:48.33 oKQm4PRS そんなきっちり１００ｇとかはかるわけじゃないし物によって多少変わると思うから多少はアバウトでいいと思うぞ 2桁3桁の物だったら1の位を四捨五入とかさ

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