【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 11:19:56.82 qq6rG5/Z >>251当然ダイエット始める前よりは痩せてるよ、程よく減量した 251は痩せてないの？痩せてるよな？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 18:11:10.53 3qrRj+4o 1か月過ぎたあたりでようやく減ってきた。 まったく数字動かないから謎だったけど、やってりゃ減るもんだね。 やる予定の食事制限と運動量入れると何日でこういう風に減ってくよって 予想出るサイト見たのが良かった。 たしかに自分の計画じゃ月に1キロ程度しか減らん計算だった。 でもダイエット板見てると週に2－3キロ当たり前なカキコばっかりで 自分とスタートも経過も違うのに変に焦ったりしたけど 予想見てからは焦らなくなったし、続けてればいいだけだって 自分で納得できたのがでかい。 最近は安心してカロリー見ながら好きなもの食べれてるし ちょっと前は腹減ると野菜！野菜！て少し追い詰められてて 精神上良くなかった。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 18:17:02.52 zFGVXfjJ 基礎代謝+その他の運動量を考慮してその範囲内で食ってりゃ大抵痩せるよ 計算がアバウトじゃなきゃね
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4659日前に更新/285 KB
担当:undef