【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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265:198
13/04/27 17:21:43.21 kT38X265
>>203
遅くなりましたがありがとうございます
1日の総カロリーを調整するのに人によっていろいろ方法があるということですね
日に1度の食事で1200摂るのが合う人もいれば
3回＋間食で5回くらいにわけても1200でもいいわけで
私も自分に合うものを見つけてみたいです
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