【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 13:58:24.76 jz0gDScq
>>262
足りないカロリーをどこから削るかと言う話になりますからね
筋肉落ちたり病気の抵抗力が落ちたりするかも
余りカロリー減らすと代謝が落ちたり運動のパフォーマンスが低下する事も有りますからね
それにビタミンとかが不足することも
まあ人それぞれやり方も体質もあるから
無理にそうしろと言うつもりも有りませんが
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