【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 15:24:58.98 VktBzMJh
胸肉の鶏ハムのほぐしたんとカッテージチーズとほうれん草と
マスタードやピンクペッパーやら混ぜてサラダ作ったった。
硬めのバゲット2切れと鶏ハム茹でる時に出来たスープと頂きます。
午後はトレーニング行ってこよ。
鶏ハムのスープにご飯入れて雑炊しても旨いし、安上がりだし、鶏ハムマンセー！

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