【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 at SHAPEUP
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217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 09:28:35.78 I+cKaA6B
>>216
タンパク質に限らず、カロリーや脂質等々、他の栄養素も把握してるなら
自然の食材でもいんじゃね
昔ジム等でもやたらササミを勧められたし

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