【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 00:16:20.57 8BSSg/qZ
>>202
ジムに茹でたササミをタッパーに詰めて持って行って
モリモリ食うのもあまりスマートな話ではないですね
ジムでトレーニング後に取るのには
プロテイン便利なんですよね
吸収も早いからゴールデンタイムにも向いてます
まぁササミ卵白身とか食っておきながら
プロテインだけを否定するのもなんだかなぁと
思いますが
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