【有酸素+筋トレ】王� ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 17:53:18.44 9NwH3B2K てか今まで原材料名とか見て買わなかったのか・・・ 知ってると思うけど入ってる量順に書かれてるからね 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 17:59:14.88 b3EVlA4K >>165 グリコのshall we?シリーズのショートブレッドｵﾇﾇﾒ 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 18:19:53.01 zH+Wbiae ショートブレッドなら失敗なく作れるから自作もいいよ、ｸｸﾊﾟ参照 そして、バターの多さにおののくと… ショートブレッドは市販品も混ぜものが少ないからいいよね だけどコストコの大きいパックに入ったショートブレッドは危険、あれで更に太った 今日の晩ご飯は新玉ねぎのスライス4分の3個分75kcalと 白菜と鳥のトムヤムクン190kcalにした トムヤムクンは半分食べる前に満腹になった だもんでトムヤムクン80kcalと玉ねぎ75kcal 食べなさすぎな気がするので、後でお腹空いたら残りのトムヤムクンを食べるか 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 21:07:17.26 cP4LjSXu ダイエットに近道無しって言うけど この方法が一番の近道だよな
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