【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 17:50:50.94 NLO2wy9f
ダイエットしだしてカロリー見るために商品ひっくり返し見ては
アウトで棚に戻すってのがクセになったんだけど、
これやってて気付いたことがあって、
原材料がわけわからんもの大量に羅列してるやつって
カロリーすごいし、大概味もマズイ。値段は安い。

例えばバタークッキーて商品見ると、材料にバターはおろか
マーガリンすら使ってないようなのがごろごろある。
売り場のほとんどの菓子は小麦粉、ショートニング、砂糖で出来てて
プリンにしても、本来は牛乳砂糖卵なのに、
卵も牛乳も入ってないやつとかがわんさかある。
んでこういうやつは味も本物と比べるとすげーマズイ。

こういうの気持ち悪いな、やめよう、と思いだしたら
ほとんどの物がアウトになり買い物かごに入ることがなくなった。

これ食べたいな、ショートニング？イラネ。
これ飲もうかな、牛乳入ってない偽物かよ、イラネ。
こんなんの繰り返し。
これに加えてカロリーも当然見てるから、材料は良いけど
カロリー見てアウトにすることもあるんでぜんぜん物買えない。
結果としてかなりダイエットには良い。

小麦粉卵砂糖だけのカステラとか餅小豆砂糖だけの大福とかは
良く買う。１切れ１００円以上しても本当にうまい。

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