【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 12:29:36.12 uS6eD+en
>>147だけど俺がまさにそれ
甘い物やスナック菓子が好きなので今でも食べてる
ただし運動量とか体重の変化をチェックしつつ、量を加減して
以前のような馬鹿食いはしない
昨夜はどうしてもムラムラしてしまった
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