【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 at SHAPEUP
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/22 21:41:47.59 9UFggaTM
>>142
とりあえず100g=500kcal計算で大丈夫だよね？

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