【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
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107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 16:39:28.39 uPyK0lhq
>>105
使うと食べ物の選択肢の幅が広がるよ
足りないなと思ったら飲めばいいし
ササミ赤身など一部を除いた肉じゃ大体脂肪ついてきて
カロリーオーバーしちゃうしな
知ってて使わないのと知らないのじゃ
全然違うし
最初から要らないって言うのもどうかね
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