痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと33
at SHAPEUP
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:54:50.12 TjdxAYMC
>>462
そうなんだよね
何も特別な事をしなくたっていいと思う
自分はエアロバイク・犬の散歩・簡単な筋トレから始めた
（運動の為に外に出るのは嫌だったのでｗ）
出先ではエスカレーターやエレベーターを極力使わないとか
車は敢えて店舗入口から遠いところに停めるとか
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4213日前に更新/149 KB
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