痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと33

痩せてから初めて気づ ..

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:44:33.29 Bdg07dNj
>>459
スポーツしなくていいから
とにかくまずは歩けばいい、というのが一番楽で続けられる方法
と気づきました
ある程度痩せたらその次に負荷を増やせばいいので