ビリーズブートキャン ..
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95:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 16:13:53.87 QwXY8tp6 顔はお風呂で小顔ストレッチとかやると良いかもね 舌回しとか ちなみに俺は半身浴チャリンコやってる 風呂につかりながら出来るビリーって言ったらそれくらいだもんね 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 16:15:33.45 P0mUWM56 基本プログラムの最初の柔軟運動が上手く出来ず適当に繰り返してたら体が柔らかくなった ただし体重は変化なしorz 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 16:24:09.97 3I5nP9FI ビリー入隊２日目！まだまだ楽しい！ 筋肉痛も久々な感覚！ だけどバンドは試しにしてみてすぐ諦めたｗｗ 今日は地震で電車が止まり１日おじゃんになったので、夜もまたブートキャンプやるよ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 16:50:40.66 Nf+vsqD0 >>96 柔軟とかストレッチ嫌いでまったくやらないから体ガチガチなんだけど、 基本のOPにあるヤツやるだけでも柔らかくなれるのか 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 19:26:26.77 algN4qkv >>94 一人称自分キモい
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