ビリーズブートキャン ..
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 12:28:59.25 NpUoK9Lj 話ぶった切って悪いが 自作エリートバンドって作れないかな？ 百均でバンド作ったけど重りが無く不満。 ５円一本で試したけど無理だったし、良い考えありませんか？ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 19:14:53.41 mzRQQeH0 500ｇのアレイにゴム巻けばいいんじゃ？ 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 21:25:09.76 AD/3WTDO 超然今更に入隊しようと思っている 準備運動無しにいきなりDVD見始めても大丈夫ですか？ 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/11 21:33:35.71 OkuU7FR0 限界感じたら途中でやめてもいいんじゃないかな 何日もやってれば段々できる時間が長くなってくよ 最初はバンド使わずにするのもあり 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 00:28:23.09 jQJTUVve 気合いれて短期間・高負荷やるよりだらだら続けるのが続くコツ 頑張れよー 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/12 00:38:56.73 90Yq8TAL >>84ですがさっき基本編１日目？ノンストップでやったった(バンド無し) これが噂のビリー隊長かと四苦八苦しながらも楽しめた！ コンバットはテンション上がるしｗ しかし腹筋無さ過ぎて崩壊したわ 運動不精だが意外と身体を動かす事が好きなのかも 毎日は都合上難しいので暇を見つけてはやろうかと思います
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