ビリーズブートキャン ..
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 22:06:09.54 6l2+vnZg
サーキットぐらい知ってるけど・・・
サーキットも有酸素寄りのものとガチ筋トレ的なものがあるけど
ビリーは基本的にはシンプルな動きの多い有酸素よりでしょう
バンドの負荷も自分で調節すればいいだけだけど、基本的に
緩めだし
女性向けというか。あれだけやってdaichi先生みたいな体になれるとは
誰も思ってないよね？ 別にそれが悪いとは言ってないし
ただ有酸素として優秀だって言ってるだけなんだからつっかからないでね。
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