ビリーズブートキャン ..
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49:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 01:29:30.55 6l2+vnZg insanityじゃないけどhigh impactで床がドスンドスン抜けそうな ジャンプだらけのplyo的動きが多いものやってたら、ひざとか肩が死ぬほど痛くなった そしてビリーが意外にローインパクト（衝撃が少ない）な割に そこそこ激しい有酸素で、中年以降にもぴったりの優れものであると、今更実感した 今は自分を追い込む系のビリーより数段上のハードものが、アメリカとかでも流行だけど よほどアスレチックな人でないとかえって体に悪そう、長生きできる気がしないｗ 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 01:31:35.02 rNQ5ry68 7年前にアマゾンで安く購入した覚えがあるのだけど捨てちゃったのか見当たらない。 今買うならコレって言う定番の品はあるの？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 10:05:49.81 4MHi1vpt 41ですけど 変な事言ってるんでしょうか・・？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 18:02:06.86 GyBD3aAp スクワットや腹筋、チューブが有酸素運動だと思うのか君は 筋トレにならないと思うなら負荷を上げるべし
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