ビリーズブートキャン ..
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 23:11:44.70 RkZxuorS 信じたい 愛したい やり直したい 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 23:15:32.88 SfjyDlxv 皆はどの位のペースで休み入れてる？ 一週間に1日位でいいのかな？ 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 23:45:16.59 OXsbRoOQ 俺は疲れてる時に休んで元気なときにやってます GWは折角だからバンドありで4プログラムを挑戦中(腹筋は除く) 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 09:29:25.06 7JtzbZYl １日おきにやってる。 腹筋はほとんどやらないなあ。 基本や応用に入ってるし・・・ 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 19:08:07.82 mepcUtUJ 久々に最終のスクワットスラストやったら 体が軽くなってて驚いた なお、バンドつきスピードバッグでいつもどおり死んだ模様 今日でGWも終わり・・・明日からはまたバンドなしで頑張るぜ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 20:44:59.16 MrKRMJYl 連日やっているなら一度ジャンプやってみ 驚くほど跳べるぞ
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