ビリーズブートキャン ..
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 20:11:53.40 M8+1NYUH 私もクソデブなんですが、最終Ｐが精一杯です 早く基本や応用がやりたいです 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 20:54:45.69 rSBTURwz Ultimate Tae bo(89分)が届いたのでやってみた ブートキャンプから言えば目新しい動きや筋トレ要素はないが、キックパンチメインでひたすら動き続ける。 中盤の息抜きにビリーが突然面白い動きを始めるので笑える。 ビリーズ道場の脂肪燃焼編2(Tae Bo Cardio Circuit 2)に最近ハマってたが、 こっちの方がやや運動強度は高いと思う(時間も長いし) 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 20:58:45.48 71MlVIys 89分・・・長いなあｗでも面白そう >>337 そんな貴方にビリーズ道場の脂肪燃焼編2をオススメしてみる 内容は50分と長めだけどブートキャンプとは違いバンドも使わず負荷は少なめ 有酸素運動中心で気持ちよく痩せることが可能 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 21:48:09.86 d89jOV3Y 私もクソデブなんですが、応用と脂肪燃焼が精一杯です 早く違うプログラムがやりたいです
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