ビリーズブートキャン ..
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273:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 11:02:57.64 WurK6evD みんな良く下っ腹の脂肪が取れないって言うけど 俺の場合上のほうが出てるんだよなあ どうしようこいつ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 15:19:45.48 B8A4K+KC 昨日生ブートキャンプどこで出来るか聞いたものですけど 女性ですが今日参加してきました。 内容としては最終を１．５ｈする感じで結構きつかったです 腹筋・コンバットキック・スクワットの形見たかったけど無くて残念 あと一番前に短髪の坊主の子が結構余裕そうでしてて ビックリしました。。 簡易レビュー終 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 18:13:32.36 1iGhItNg 自分は最終とタエボとこれのローテーション http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w 応用と同じくらいきつい 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 18:48:58.29 e0PsdZBa >>275 俺もこれよくやる。 筋トレというより、終始ハーハー してる感じだよね。 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 18:51:29.44 1iGhItNg ジャンプが多いから有酸素運動ってかんじだね ビリーに似た動きも出てくる
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